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一觉醒来，已经立秋了！

2023-08-08 10:19:15 来源：苏州发布

今天2时23分，我们迎来“立秋”。

“立”，是开始之意

“秋”，意为禾谷成熟

(资料图片)

立秋到了，但暑气一时难消，此时还处在“三伏天”期间，是仅次于小暑、大暑的第三热节气。

今年“早立秋”

立秋分为“早立秋”和“晚立秋”，有两种不同分法。第一种以农历七月为参照，如果立秋时还没有进入农历七月，那么就称为“早立秋”。反之，若立秋时已进入农历七月，就是“晚立秋”，今年立秋对应的农历日期为六月二十二，属“早立秋”。

第二种以时间点来划分，0点至12点为“早立秋”，12点至24点为“晚立秋”，如此，今年立秋属“早立秋”。

“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”

这句老话的意思是说，如果当年早立秋，预示着秋后会相对凉爽。如果是晚立秋，则预示着接下来还会经历较长一段炎热的日子。

这么看来，今年入秋以后就会凉快一些了？

那可不一定，影响气候的主要因素是太阳辐射、大气环流和人类活动等，因此，立秋是早是晚，和天气热不热之间没有明显对应关系。

在苏州，立秋有这些习俗！

咬秋

立秋这一天，老苏州有“啃秋”或者“咬秋”这一说，家里买只西瓜，一家人围坐而“啃”，迎接秋天的到来，也象征着把“秋老虎”吞进肚中。一是迎接秋天的到来，期盼天气赶紧转凉；二是用这样的方式来清除暑气避免痢疾。

悬秤称人

立秋这天悬秤称人，从清代民间开始流行，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加营养，补偿夏天损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天吃炖肉、烤肉、红烧肉等等，“以肉贴膘”。

戴楸叶

苏州还有戴楸叶的习俗。戴楸叶始于宋代，现在鲜有人知晓。

楸叶，即楸树之叶。叶大，叶嫩时为红色，叶老后只有叶柄是红的。据说，立秋日，戴楸叶，可保一秋平安。

北宋孟元老《东京梦华录》卷八记载：“立秋日，满街卖楸叶，妇女儿童辈，皆剪成花样戴之。”

立秋养生

虽说立秋了，但毕竟尚未出伏，暑湿仍将持续一段时间，此时养生要注意以下这些事：

立秋意味着庄稼开始结果孕籽，愿每一个努力的你，都能品尝到生活的甘甜，迎来属于自己的收获季节。

（来源：新华社、中国中医、苏州图书馆、好玩苏州、苏州姑苏发布）

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